JAK
ZACZĄĆ?

NAUKA JAZDY NA SNOWBOARDZIE

Pierwszym etapem przygotowań do jazdy na snowboardzie nie jest, wbrew pozorom, zakup samej deski. Najpierw warto popracować nad ogólną kondycją fizyczną oraz mobilnością. Pierwsze próby obfitować będą w niezliczone upadki, więc zadbaj o elastyczność i gibkość. Popracuj także nad siłą nóg. Jazda na snowboardzie wymaga utrzymywania ugiętych kolan, więc doskonałymi ćwiczeniami wprowadzającymi są przysiady lub wykroki. Kolejnym krokiem jest nauka techniki jazdy na desce. Najlepiej zacząć od teorii, czyli od obejrzenia filmików instruktażowych . Wyjaśnią one, jak założyć snowboard, jak zająć prawidłową pozycję, jak przemieszczać się na stoku, jak wstawać po upadku, oraz będą nieocenionym źródłem przykładowych lekcji wprowadzających do jazdy na desce. Odtworzysz je później na stoku i będziesz wiedzieć, jak się zachować w konkretnych sytuacjach.

NIEZBĘDNE AKCESORIA

W pierwszej kolejności należy zakupić akcesoria wpływające na komfort i bezpieczeństwo. Jest to m.in. ubiór składający się z kilku warstw (bielizna termoaktywna, polar docieplający, kurtka z membraną oddychającą i spodnie o podwyższonej odporności na wilgoć). Nie można zapomnieć o rękawiczkach oraz czapce, które zapewnią ciepło na stoku. Aby zaś nauka jazdy na snowboardzie była w pełni bezpieczna, należy zakupić kask do jazdy na desce. Jak dobrać kask narciarski lub snowboardowy? Warto go przymierzyć bezpośrednio na czapce, bo właśnie w taki sposób będzie używany. Nieodzowne są także gogle narciarskie. Podczas ładnej pogody zapobiegną oślepieniu, w czasie zamieci zaś ochronią oczy przed drobinkami śniegu oraz wiatrem. Ważne jest, by wybrać gogle dobrej jakości, wyposażone w wentylację oraz system zapobiegający parowaniu.

NAUKA JAZDY NA SNOWBOARDZIE POD OKIEM INSTRUKOTRA. CZY WARTO?

Początkowe próby jazdy na snowboardzie najlepiej przeprowadzać w towarzystwie osoby doświadczonej lub instruktora. Skorygowanie pierwszych błędów jest ważne, bo z czasem mogą wejść ci w krew, utrudniając opanowanie prawidłowej techniki. Dodatkowo instruktor przygotuje zestaw ćwiczeń i pohamuje twoje zbyt szybkie zapędy. Samo opanowanie równowagi to zbyt mało, by od razu rzucać się na głęboką wodę i sunąć w dół stoku z pełną prędkością. Profesjonalną lekcję warto wziąć także wtedy, gdy już wstępnie nauczysz się jeździć na desce. Instruktor wychwyci ewentualne błędy i skoryguje je. Nieprawidłowa pozycja na desce może utrudnić ci np. pokonywanie zakrętów. Jeśli czujesz, że skręcanie w jedną ze stron przychodzi ci trudno, udaj się na prywatne lekcje.

Popularne błędy podczas jazdy na snowboardzie:

• brak rozgrzewki,
• upadanie na kość ogonową lub rozczapierzone palce,
• wybór zbyt zaawansowanej trasy,
• nadmierne pochylenie do przodu.